Das neue Programm der AMEOS Institute ist da! Ab sofort ist das Fort- und Weiter- bildungsprogramm 2022 der AMEOS Institute online. Das Angebot ist gross: von „Ohrakupunktur“ über „Grundkurs Sonographie: Abdo- men / Retroperitoneum“ bis zu Fort- bildungen für Praxisanleiter*innen finden Sie sowohl Präsenzveranstal- tungen als auch Webinare. Ihr Weg zu einer Fachfortbildung: Veranstaltung heraussuchen, Anmeldung ausfüllen, Freigabe von der oder dem Vorgesetzten ein- holen und per E-Mail an institut@ hildesheim.ameos.de senden. Das gesamte Team der AMEOS Institute freut sich auf zahlreiche Anmeldungen. Bei Fragen stehen wir gern zur Ver- fügung unter: institut@hildesheim.ameos.de +49 (0)5121 103 2070 ameos.eu/institute Das Team der Unternehmenskommunikation freut sich auf Rückmel­ dungen zur amima. Schreiben Sie an: amima@ameos.ch oder besuchen Sie ameos.eu/amima. Die AMEOS Gruppe ist ein Schweizer Unternehmen. Deshalb folgt das Magazin der Schweizer Rechtschreibung. Bei allen dargestellten Bildern wurde die 3G­Regel eingehalten. Anschrift der Redaktion: AMEOS Gruppe, Chefredaktion: Dagmar Wawrzyczek, Unternehmenskommunikation, Bahnhofplatz 14, 8021 Zürich Tel. +41 (0)44 5678366 Fax +41 (0)44 5678329 redaktion@ameos.ch Druck: Druckerei Preuß GmbH, Siemensstraße 12, 40885 Ratingen Auflage: 10.000 Design: UVA Kommunikation und Medien GmbH Erscheinungsweise: dreimal jährlich Copyright: AMEOS Gruppe, Unternehmenskommunikation Das Holz für die Produk­ tion dieses Magazins besteht aus nachhaltiger Forstwirtschaft. Es garan­ tiert eine umweltscho­ nende Produktion zum Schutz unseres Planeten. Impressum Herausgeber: AMEOS Gruppe, Unternehmenskommunikation, Erken Schröder (V.i.S.d.P.) Bahnhofplatz 14, 8021 Zürich kommunikation@ameos.ch ameos.eu 2

08 Der bewegte Mensch – wer gesund bleiben will, treibt Sport 14 Herzuntersuchungen bei Sportlern können Leben retten Die DEL-Eishockeymannschaft der Fischtown Pinguins Bremerhaven wird wortwörtlich auf Herz und Nieren überprüft 18 Ran an die Tasten! Mehr als 600 Dokumente pro Tag, 47 Mitarbeitende und genauso viele Tastaturen und Kopfhörer 4 Inhalt Titelthema: Auf Trab – immer in Bewegung Der bewegte Mensch – wer gesund bleiben will, treibt Sport ................................................................ 8 Ausdauersport bei psychischen Erkrankungen – warum Bewegung der Psyche hilft .......................................... 10 Besondere Bewegungsangebote .............................................. 12 Gesundheitswissen Herzuntersuchungen bei Sportlern können Leben retten ...................................................................... 14 Körper und Geist in Bewegung – auch im Alter ............... 15 Post­Covid: Die Viren gehen, die Erschöpfung bleibt ............................. 16

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Der bewegte Mensch – wer gesund bleiben will, treibt Sport Die Zeiten, in denen man als Sportmuffel den Kalauer „Sport ist Mord“ in die Runde werfen konnte, ohne dafür strafende Blicke zu ernten, sind endgültig vorbei. Heute trägt ein Grossteil der Menschen irgendeine Form von Fitnesstracker bei sich, sei es auf dem Handy oder am Armgelenk. Die Frage ist nicht mehr, ob man Sport treibt, sondern wie: spass- oder ergebnisorientiert. Sicher lässt sich das auch kombinieren. Doch für viele Menschen in einer älter werdenden Gesellschaft ist die eigene Gesundheit ein starkes Argument, um sich mehr zu bewegen. Die Aussicht auf ein längeres aktives Leben motiviert immer mehr Frauen und Männer, regelmässig in Laufschuhen oder im Fitnessstudio zu schwitzen. Bewegung gilt inzwischen als eine Art Universalmedizin. Von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) über die Krankenkassen bis hin zur Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin sind sich die Fachleute einig: Sport und Bewegung helfen, die Risikofaktoren für Erkrankungen zu senken und gesund älter zu werden. Auch Dr. Carsten Breß, Leitender Chefarzt der Somatik im AMEOS Klinikum Ueckermünde und Sportmediziner, unterstreicht die positiven Effekte für alle Altersgrup­ pen: „Bewegung wirkt auf den ganzen Körper. Nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion der meisten lebenswichtigen Organe erhalten und die Ener­ giebilanz im Gleichgewicht.“ Etwa ab dem 35. Lebensjahr beginne die Leistungsfähig­ keit des Körpers aufgrund natürlicher Alterungsprozesse abzunehmen, erklärt der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. „Je älter wir werden, desto mehr steigt das Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen. Wer seinen Körper nicht in Schwung hält und regelmässig bewegt, verursacht beziehungsweise fördert diese Abbauvorgänge.“ Die Folgen können unterschiedlich sein: Bluthochdruck und Adipositas, Arthrose und Osteoporose, Diabetes mellitus oder COPD – um nur einige Erkrankungen zu nennen. Gezieltes Ausdauertraining wirkt gerade bei den häufigsten Volksleiden präventiv. Es ist wissenschaft­ lich belegt, dass sportliche Aktivität dazu anregt, neue Knochensubstanz zu bilden. Das ist wesentlich, weil die Knochendichte zwischen dem 35. und 40. Lebensjahr langsam abnimmt, womit das Osteoporoserisiko steigt. Ebenso gut erforscht ist die positive Wirkung von Sport auf das Herz. Aerobes Training, wie Laufen, Tanzen und Radfahren, kräftigt die Herzmuskulatur, sodass 8

Ausdauersport bei psychischen Erkrankungen – warum Bewegung der Psyche hilft Zahlreiche Studien belegen, dass der positive Einfluss von körper- lichem Training auf eine psychische Erkrankung, wie Depressionen, in etwa so hoch ist wie der einer Psy- chotherapie oder einer medikamen- tösen Behandlung. Auch in puncto Abbruchquote und Rückfallrate kann Sport als Behandlungsform durch- aus mit den gängigen medikamen- tösen und psychotherapeutischen Behandlungsformen mithalten und bewirkt zum Teil sogar weniger Rückfälle. Das AMEOS Klinikum Osnabrück hat auf dieser Grund- lage das Konzept der Sport- und Bewegungstherapie weiterentwickelt und legt einen grossen Schwerpunkt auf die Mitbehandlung psychischer Erkrankungen. Die Wirkung von Sport und Bewe­ gung auf psychische Erkrankungen wird heute erforscht. In den letzten 15 Jahren ist deutlich geworden: Körperliches Training führt zur Zunahme von Neuroplastizität – der Fähigkeit des Gehirns, sich selbst zu regenerieren und erneut zu struk­ turieren. Zudem beeinflusst kör­ perliches Training – insbesondere Ausdauersport – die Neurotransmit­ tersysteme, die bei der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Erkrankungen eine entscheidende Rolle spielen. Menschen aller Altersklassen pro­ fitieren von den positiven Effekten des Sports. Die Wirkungsweise ist breit, jedoch noch nicht abschlies­ send erforscht. Es zeigt sich, dass derzeit kein anderes Verfahren bekannt ist, das derart umfassend und wirksam neuropsychiatrische Erkrankungen positiv beeinflussen kann. Bisher spielte die gezielte körperliche Aktivität als Behand­ 100 80 60 40 20 0 88 % 62 % 54 % Ausdauertraining Medikation Kombination 38 % 31 % 8 % genesen rückfällig Bewegungstherapie bei schweren Depressionen: Aufrechterhaltung des therapeutischen Nutzens über zehn Monate (Babyak, Blumenthal et al., 2000) 10 lungsform in der Versorgung psy­ chischer Erkrankungen zumeist eine nebensächliche, allenfalls ergän­ zende Rolle. Doch die Erkenntnisse zeigen: Es ist an der Zeit, sich mehr zu bewegen. Menschen aller Altersklassen profitieren von den positiven Effekten des Sports Das hat auch das Team der Sport­ und Bewegungstherapie des AMEOS Klinikums Osnabrück umgesetzt und die Konzeption auf der Grundlage der aktuellen Erkenntnisse weiter­ entwickelt. Am meisten Bewegung ist dabei in die sport­ und bewegungs­ therapeutischen Angebote gekom­ men, wobei der Fokus auf dem besonders wirksamen aeroben Aus­ dauertraining liegt: Neben der Mög­ lichkeit zu angeleiteten Nordic­Wal­ king­Gruppen bietet die Abteilung in einem speziell mit Fahrradergome­ tern, Crosstrainern und Trampolinen ausgestatteten Raum Ausdauer­ sporteinheiten an. Hier werden die Erkrankten beispielsweise mit einer an die Wand gebeamten virtuellen Fahrradtour durch die Berge zum „Mitfahren“ motiviert. Mit ein paar Handgriffen lässt sich der Raum ebenfalls für Step­Aerobic­Einhei­

Besondere Bewegungsangebote Die Bedeutung körperlicher Aktivität wurde durch wissenschaftliche Studien inzwischen klar belegt. Körperliche Aktivität jeder Art vita- lisiert, kräftigt und macht den Körper beweg- licher. Nicht zuletzt stärkt sie Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Das ist sowohl bei körperlichen und psychischen Erkrankungen als auch in der Rehabilitation wichtig. In vielen AMEOS Einrichtungen bietet speziell geschultes therapeutisches Personal den zu behandelnden Personen sportliche Angebote, wie Yoga, verschiedene Mannschaftssportarten oder Gerätetraining. Darüber hinaus finden sich in einigen Einrichtungen aussergewöhn- liche therapeutische Angebote, die wir hier vorstellen wollen. Dagmar Wawrzyczek, Zürich Bremen Stock-Kampf-Kunst Qigong Osnabrück Reiten Outdoorfitness Bogenschiessen Hildesheim Schwimmen Bogenschiessen Klettern Reiten 12

Herzuntersuchungen können Leben retten Es ist die 43. Spielminute des Vorrundenspiels der Fuss- balleuropameisterschaft zwischen Dänemark und Finn- land, als der 29-jährige Christian Eriksen ohne Fremd- einwirkung plötzlich an der Seitenlinie zusammenbricht. Nur dem beherzten Eingreifen seiner Mannschaftsärzte und Mitspieler ist es zu verdanken, dass Eriksen einen plötzlichen Herzstillstand ohne Folgeschäden überlebt. Der Eishockeyspieler Miha Velic Fälle wie dieser sind im Profisport leider kein Einzelfall. Routinemässige Herzuntersuchungen und Belastungs- tests können das Risiko verringern und Erkrankungen des Herzens frühzeitig erkennen. Ein mittlerweile gän- giges Verfahren, mit dem auch die DEL-Eishockeymann- schaft der Fischtown Pinguins Bremerhaven jährlich den Gesundheitsstatus ihres Teams überprüfen lässt. Der leitende Mediziner der sogenannten Kardio-Checks ist Dr. med. Wolfgang Dausch, Chefarzt der Klinik für 14 Herz-, Kreislauf- und Gefässmedizin des AMEOS Klini­ kums Mitte Bremerhaven. Bereits seit 2018 überprüft er die Sportler wortwörtlich auf Herz und Nieren. „Die Ursache von plötzlichen Todesfällen im Leistungssport liegt meist nicht in der sportlichen Betätigung selbst, sondern in bis dahin unbekannten oder ignorierten Erkrankungen des Herzens“, so Dausch. „Umso wich- tiger ist es, dass wir im Vorfeld der konditionellen Strapazen einer Eishockeysaison einen genauen Blick auf das Herz werfen“, betont der Kardiologe. Um sich einen vollumfänglichen Überblick über den Gesundheitszustand machen zu können, durchlaufen alle Sportler eine Reihe von Tests und Untersuchun- gen. Hierzu gehören Blutabnahmen, die Überprüfung des Blutdrucks, ein Lungenfunktionstest sowie eine detaillierte Ultraschalluntersuchung des Herzens. Das abschliessende Belastungs-EKG auf dem Fahrrad gibt Aufschluss darüber, ob das Herz den Belastungen eines Eishockeyspiels standhält. Der Test ist dabei auf die Fähigkeiten von Profisporttrei- benden abgestimmt: „Im Durchschnitt erreichen unsere Klinikpatient*innen bei circa 150 Watt ihre Belastungs- grenze. Die Eishockeyspieler sind jedoch derart gut trainiert, dass sie bis zu 350 Watt erreichen können. Ent- sprechend anspruchsvoll sind dann auch die Intervalle, die die Sportler bewältigen müssen“, so Dausch. „Glücklicherweise haben wir in den vergangenen drei Jahren bei keinem Spieler körperliche Einschränkun- gen feststellen können, sodass alle topfit in die Saison starten konnten“, freut sich Dausch. Nele Mielke, Bremerhaven

Post-Covid: Die Viren gehen, die Erschöpfung bleibt Familie Kissel ist gut durch die Coronapandemie gekom- men. Als die Kindertagesstätte schliesst, erstellen die Eltern Kristin und Marcel einen Stundenplan, der die Zeiten von Kinderbetreuung und Home- office regelt. Ihrem dreijährigen Sohn Marlon erklären sie spielerisch, wieso sie zu Hause bleiben müssen. Sie halten ihre Tages- struktur aufrecht, gehen regelmässig für eine Stunde an der frischen Luft spazieren, kochen gemeinsam und arbeiten abends, oft bis spät in die Nacht. Hin und wieder stellen sie sich einen Wecker, der sie daran erinnern soll, sich abends Zeit für sich zu nehmen. Dann bekommt jeder eine zehnminütige Massage vom anderen. Als sich die Infektionslage entspannt und die ersten Lockerungen beschlos­ sen sind, nimmt auch Familie Kissel wieder am öffentlichen Leben teil – mit Maske, Abstand und Handhygiene. Trotz­ dem erkrankt Kristin. Sie erholt sich schnell von der Infektion, nach einer Woche grippe­ ähnlicher Symptome fühlt sie sich wieder fit. Doch dann kommt der Rückschlag. Trotz negativer Test­ ergebnisse bemerkt Kristin plötzlich wieder Symptome: Engegefühl in der Brust, Schwindel, Herzrasen, Konzen­ trationsprobleme. Ihr Stundenplan ist schon längst Geschichte, sie kann Marlon keine Minute auf den Arm nehmen, geschweige denn, sich selbst aufrecht halten. Die Suche nach Hilfe beginnt – so stösst sie auf das Behandlungsangebot Long-Covid am AMEOS Privat­ klinikum Bad Aussee. Prof. Dr. Marius Nickel-Palczyński, Ärztlicher Direktor der AMEOS Klinika in Bad Aussee, beobachtet vermehrt hilfe suchende Personen wie Kristin. Die psychosoma­ tische Dimension der Post­Covid­Symptomatik bringt 16 er so auf den Punkt: „Es lassen sich beispielsweise mikrovaskuläre Schädigungen bei Coronaerkrankten finden, dabei handelt es sich um kleine Läsionen in den Blutgefässen. Zudem kann die Infektion Entzündungs­ reaktionen im Körper auslösen. Das Immunsystem wird fehlgeleitet, reagiert übermässig und greift eigene Körperstrukturen an. Covid­19 kann sich so zu einer Multi­Organ­Krankheit mit weitreichenden psychosoma­ tischen, also körperlichen und psychischen Funktions­ störungen entwickeln. Bemerkenswert finde ich, dass diese schädigenden Vorgänge und die damit verbunde­ nen Spätfolgen auch dann in Kraft treten können, wenn

können, für die Personalfindung ein Ausbildungspro­ gramm für medizinische Schreibkräfte initiiert. In einem achtmonatigen Intensivkurs wurden die Ausbildungsteil­ nehmenden geschult und auf die Vorgaben und Richt­ linien der AMEOS Gruppe spezialisiert. Denn auch wenn diese Arbeiten im Hintergrund durchgeführt werden, sind sie von grosser Notwendigkeit, um die Weiterver­ sorgung unserer Patient*innen zu gewährleisten. Heute bearbeiten die Mitarbeitenden die medizinischen Dokumente aus zehn Standorten: Halberstadt, Schöne­ beck, Aschersleben, Staßfurt, Bernburg, Haldensleben, Bremerhaven, Alfeld und zum Teil Oberhausen sowie seit Neuestem die Rehaeinrichtung in Bremen. „Wir schreiben OP­Berichte, Entlassungsbriefe, Gutachten aller Fachabteilungen“, berichtet Ramona Grützner, Leiterin des Schreibdienstes. Sie entlasten damit viele Sekretariate in den Einrichtungen, die diese Aufgabe in der Vergangenheit kaum bewältigen konnten. „Bei der Übernahme der Einrichtungen wurde eine Vielzahl von alten Diktaten, ein Grossteil noch analog auf Kassetten diktiert, aufgearbeitet“, berichtet Grützner. „Die Aufgabe des Schreibdienstes ist sehr wichtig. Immerhin warten die Erkrankten und Zuweisenden auf die Briefe und Berichte. Deshalb darf das keine Aufgabe sein, die so nebenbei gemacht wird“, erklärt Stefanie Braeckel, stellvertretende Leiterin des Schreibdienstes, die gemeinsam mit Grützner von Beginn an dabei ist. Aus diesem Grund liegt der Fokus ganz klar auf dem Servicegedanken, um die Arbeit der Ärzt*innen zu unter­ stützen: Entlassungsbriefe und OP­Berichte werden binnen 24 Stunden nach Diktateingang geschrieben, bei Bedarf sogar innerhalb von vier Stunden. Das gibt allen Mitwirkenden Planungssicherheit – und die Nachbe­ handlung der Erkrankten gerät nicht ins Stocken. Der Schreibdienst ist montags bis freitags von 7 – 19 Uhr erreichbar: „Wir erledigen gern alles auf kurzem Dienst­ weg und sind deshalb bei Fragen telefonisch erreich bar. Es ist ein offenes und nettes Miteinander mit den Ver­ antwortlichen in den Klinika“, freut sich Grützner. Im Mai 2021 wurde der Schreibdienst vier Jahre alt. Es ist viel passiert in dieser Zeit. Ramona Grützner blickt gern zurück und freut sich auf die kommenden Heraus­ forderungen: „Jeder neue Standort, den wir betreuen, birgt neue Herausforderungen, an denen wir wachsen. Angefangen bei unterschiedlichen KIS­Systemen, über neue medizinische Fachgebiete, bis hin zu Absprachen mit den Ärzt*innen vor Ort. Es ist immer viel zu tun.“ Dagmar Wawrzyczek, Zürich Ran an die Tasten! Mehr als 600 Dokumente pro Tag, 47 Mitarbeitende und genauso viele Tastaturen und Kopfhörer. Willkommen im Zentralen Schreibdienst der AMEOS Gruppe. 2017 startete der Zentrale Schreibdienst in Halle – damals mit sieben Mitarbeiterinnen. Die AMEOS Gruppe inves­ tierte in eine zentrale Diktatsoftware und digitale Diktier­ geräte, darüber hinaus wurden einheitliche Diktatstan­ dards in Zusammenarbeit mit Nutzenden entwickelt, und ein einheitliches Layout des Arzt­ briefs wurde definiert. Das Team setzt sich einer­ seits aus Mitarbeitenden zusammen, die bereits in AMEOS Einrich­ tungen im Schreib­ dienst tätig waren und im Zuge der Bündelung in den zentralen Schreib­ dienst nach Halle gewech­ selt sind. Andererseits wurde, um das Schreibvolumen der AMEOS Gruppe bewältigen zu 18

Ankommen „Wenn Sie noch etwas auf dem Herzen haben, kommen Sie gern in mein Büro; meine Tür steht Ihnen immer offen.“ Dieser Satz veränderte alles. Bis heute klingen die Worte in Abdelbagi Babikers Ohr nach. Als Reinigungskraft arbeitete er im AMEOS Klinikum Hildesheim, um die Vorbereitungskurse für die Universi- tät zu bezahlen, als Andy Schütz ihn ansprach und ihn nach fast sieben Jahren in der Fremde spüren liess, dass er willkommen ist. Die Zeit vor dieser Begegnung ver­ lief turbulent: Mit zwanzig Jahren floh er aus politischen Gründen aus Darfur im Sudan, quer durch die Sahara. Nach zwei Jahren im von Gaddafi regierten Libyen floh er nach dessen Sturz übers Mittelmeer nach Griechenland. Dort verbrachte er zwei Jahre, war aber erneut aus politischen Gründen gezwungen, zu gehen. 20 Abdelbagi Babiker bei seiner Abschlussfeier In Deutschland landete er eher zufällig: „Eigentlich wollte ich nach Paris, bin aber in den falschen Zug gestiegen“, erzählt er lachend. Ein Zufall, der ihn schliesslich ans AMEOS Klinikum Hildesheim führte, wo er Pflegedirektor Andy Schütz kennenlernte. „Er gab mir alles Wissenswerte über die Ausbildung zum Gesundheits­ und Kranken­ pfleger mit auf den Weg. Ohne ihn würde ich heute nicht hier stehen“, erzählt er ein paar Wochen nach seiner Examensfeier. Bei dieser hielt er sogar die Abschlussrede. Ob er keine Angst gehabt hätte vor dieser Rede? „Es war ein sehr aufregender Moment für mich. Aber Herausfor­ derungen muss man angehen, sonst wird man seine Ängste nicht los.“ Nach der Ausbildung ging es auf die Intensivstation des AMEOS Klinikums Alfeld: „Hier kann es sehr kurzfristig sehr stressig werden – das finde ich unheimlich spannend. Ausserdem kann ich viel vom gan­ zen Team lernen“, so Babiker. Als Nächstes strebt er die Weiterbil­ dung zum Fachpfleger für Intensiv­ pflege und Anästhesie an. Generell gefällt ihm der Gedanke, Menschen beim Gesundwerden zu unterstüt­ zen und positiv am Leben anderer teilzuhaben. „Mit den Menschen zu reden, freundlich zu ihnen zu sein, sie zum Lachen zu bringen – das ist manchmal die beste Medizin“, fährt er fort. Babiker ist ein zielstrebiger, kluger Mann, der gern erzählt und sich auf das Positive fokussiert. „Natürlich gibt es auch Konflikte, aber ich kon­ zentriere mich lieber auf die vielen positiven Menschen, die mir in den letzten Jahren begegnet sind. Das Netz an unterstützenden Personen ist sehr dicht in Deutschland, dafür bin ich sehr dankbar.“ Sein nächstes Projekt steht schon fest: Er möchte ein Buch schrei­ ben – um Menschen eine bessere Vorstellung davon zu geben, was es wirklich heisst, aus seiner Heimat zu flüchten. Und um anderen zu zeigen, dass es sich immer lohnt, weiterzumachen und seine Ziele zu verfolgen, auch wenn es schwer ist. Dagmar Wawrzyczek, Zürich

Auf Trab zwischen Stall und Büro Seit ihrem Ausbildungsbeginn im Jahr 2012 gehört Nadja Nieswandt, Fachwirtin im Gesundheits- und Sozialwesen, fest zum Team und leitet seit 2019 das Belegungsmanagement der AMEOS Einrichtungen Ratzeburg. Ohne die Förderung durch AMEOS hätte sie ihren Lebenstraum mit 27 Jahren wohl nicht erfüllen können: ein eigenes Pferd. Kaum kann sie laufen, sitzt sie im Sattel, und Pferde werden zu ihren lebenslangen Begleitern. Durch Zufall lernt sie Problempferd „Loki“ kennen. Die Chemie zwischen beiden stimmt. Mit viel Arbeit macht sie Loki zu einem verlässlichen Begleiter. Neben dem Reiten hält vor allem das Ausmisten und die Grundversorgung fit, lacht sie. „Reiten ist für mich als Skoliosepatientin gut für meine Rückenmuskulatur. Nach einem stres- sigen Tag sowieso“, erklärt sie. Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde – vor allem für Nadja Nieswandt. Ute Hollstein, AMEOS Einrichtungen Ratzeburg 22

Abenteuer heute: Raubfischangeln Denkt man ans Angeln, hat man meist einen alten Mann mit Hut vor Augen, der auf seinem Stuhl gemütlich am Ufer sitzt und in die Ferne blickt. Doch das war gestern – heute ist Sportangeln vom Boot aus angesagt. Oliver Schmidtke, Sportwissenschaftler und Sportthe- rapeut am AMEOS Reha Zentrum Oberhausen angelt schon seit seiner Kindheit. Es begann als „Vater-Sohn- Ding“ und ist noch heute seine grosse Leidenschaft. Ganz allein auf dem See, nur die Angel und die Aussicht auf den besonderen Fang. Schon im Morgengrauen geht es los, denn in der Dämmerung sind die dicken Brocken besonders aktiv. Der naturnahe Ausgleich zur Arbeitswelt bringt ihn immer wieder auf das Wasser. Auf die Frage, wo es die besten Fangplätze gibt, lacht er: „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Jeder Angler hat seine Geheimnisse.“ Annette Kary, AMEOS Klinika Oberhausen 24

In Vorpommern stehen alle Zeichen auf Zukunft Was derzeit in Anklam passiert, ist beeindruckend: Viel Erde und noch mehr Beton werden auf dem Klinikums- gelände bewegt, eine Baustrasse sowie ein neuer Park- platz errichtet, Fundamentarbeiten beginnen. Sogar der Kampfmittelbergungsdienst rückte an und brachte einiges zu Tage, darunter eine Sprenggranate, diverse Munitionsreste und sogar gefüllte Medikamentenam- pullen aus früheren Krankenhauszeiten. Das Ziel ist ein Klinikumsneubau, der fünf Disziplinen beherbergen soll. Das neue Gebäude wird mithilfe eines Übergangs mit dem alten verbunden werden. Das, was vor Ort ist, wollen wir weiter­ entwickeln und fördern Jüngst wurde die Grundsteinlegung für diesen Neubau gefeiert: Dr. Axel Paeger hat gemeinsam mit seinem Vorstandskollegen Frank­Ulrich Wiener, dem Chefarzt Frank Büchner, Harry Glawe, dem Minister für Wirtschaft, Arbeit und Gesundheit in Mecklenburg­Vorpommern, und dem Bürgermeister der Stadt Anklam, Michael Galander, an diesem Tag eine Zeitkapsel befüllt. So soll der Klinikumsneubau aussehen. Der Inhalt dürfte für künftige Generationen interessant sein: • eine aktuelle Tageszeitung, • eine FFP2­Maske, • Baupläne, • eine silberne Stadtmünze und • eine Miniaturglocke der Nikolaikirche. Das Bauvorhaben sichert die Gesundheitsversorgung der Bevölkerung in Vorpommern. Während vielerorts einzelne Fachabteilungen oder gar ganze Krankenhäu­ ser schliessen müssen, weht hier der Wind der Moder­ nisierung und der Weiterentwicklung. Dieser wurde durch den Besuch des zu der Zeit noch amtierenden Bundesgesundheitsministers Jens Spahn bekräftigt, der die Intensivstation des AMEOS Klinikums Uecker­ münde besuchte und sich in seiner Rede zu den kleinen Kranken häusern bekannte, die die Grundversorgung sicherstellen: „Das, was vor Ort ist, wollen wir weiterent­ wickeln und fördern.“ Die Ärzt*innen und das Pflegeteam 26

Kleiner Schnitt – grosse Wirkung: Wie minimalinvasive Eingriffe an der Wirbelsäule Schmerzen lindern gymnastik oder Schmerzmitteln, zurückbilden, kann bei mecha- nischen Ursachen, wie einer Nervenquetschung durch vorgefallene Band- scheibenteile, oft nur eine Operation helfen. „Wir haben in den vergangen zehn Jahren einen grossen Ent- wicklungsschub im Bereich der minimalinvasiven Operationsmetho- den erlebt“, stellt Dr. med. Erik Veit fest. Er ist Oberarzt der Klinik für Orthopädie und Unfall- chirurgie am AMEOS Klinikum Bernburg und hat sich auf Wirbel- säulenchirurgie spezialisiert. In diesem Jahr hat er minimalinva- sive Wirbelsäulenoperationen in Bernburg etabliert. Das Verfahren zeichnet sich durch eine hohe Patient*innensicherheit aus, weil nur durch kleine Schnitte operiert wird. So entstehen viel kleinere Wunden, die schneller als grosse Schnitte heilen und eine niedrigere Komplikations- und Infektionsrate aufweisen. Mithilfe einer Kamera wird direkt an der betroffenen Stelle operiert und die vorgefallene Bandscheibe unter mikroskopischer Sicht Auf dem Monitor bleibt alles unter Kontrolle – jeder einzelne OP-Schritt und jede Bewegung der Mikroinstrumente können genau nachverfolgt werden. „Deutschland hat Rücken“ titelte 2018 ein Buch und wurde zum Best- seller. Rund 81 % der Menschen litten in den vergangenen zwölf Monaten unter Rückenschmerzen. Während unspezifische Beschwer- den, die durch Überbelastung, Ver- spannungen oder Stress verursacht werden, meist unproblematisch sind und sich nach einiger Zeit mit einer konservativen Behandlung, wie Physiotherapie, Kranken- 28 und Röntgenkontrolle mit feinen Mikroinstrumenten entfernt. Die Nervenwurzel wird vorsichtig von jeglichem Druck befreit, wobei auch Einengungen durch Knochen besei- tigt werden können. Um zu verhin- dern, dass weiteres Bandscheiben- gewebe nachrutscht, werden alle lockeren Knorpelanteile aus dem Bandscheibenraum entfernt. Ein grosser Vorteil dieses präzi- sen Vorgehens: Auf dem Weg zur betroffenen Stelle wird wenig Gewebe durchdrungen, sodass sich deutlich weniger Narben im Bereich der Nervenwurzel bilden. Dadurch verläuft die Genesung nach einem Eingriff schneller, und die meisten können sich bereits am Tag nach der OP wieder gut bewegen. Drei Mal pro Woche Sport machen, für etwa 45 Minuten Damit der Rücken möglichst fit bleibt, hat Veit noch einen Tipp: „Drei Mal pro Woche Sport machen, für etwa 45 Minuten.“ Die Sportart ist übrigens egal, denn jeder Sport, der Spass macht, fördert einen gesunden Rücken. Kathrin Adam, Schönebeck

Mehr als eine Nebendiagnose unverträglichkeit zu besprechen, die musste sie im Anmeldebogen angeben. Hier erfährt sie aber vom neuen Behandlungskonzept IDeA, dem Inntaler Depres­ sions­ und Adipositas­Konzept. Statt nur die depressi­ ven Symptome anzugehen, setzt das Behandlungsteam in Simbach auf eine ganzheitliche Therapie. „Und das hier bei uns im Inntal, wo man von Schweinebraten und Apfelstru­ del umringt ist“, lacht Hoge. „Das Besondere bei uns ist, dass wir keine Kalorien zählen und auf keine Lebensmittelgruppen verzichten. Vielmehr trainie­ ren wir einen genussvollen und achtsamen Umgang mit dem Essen. Kommen Sie heute gleich in der Lehrkü­ che vorbei, es gibt Kuchen am Nachmittag.“ Und der schmeckt. In Gesellschaft sogar noch besser. Die therapeutische Gemeinschaft ist die Basis von IDeA. Birgit berich­ tet, dass sich „die Gruppe wie ein alter Freundeskreis anfühlt“. Auch „Alles habe ich durch: Meine nagelneuen Laufschuhe liegen zu Hause im Schrank, ungetragen. Meine letzte Diät ist drei Wochen her, da habe ich mich durch den Tag gequält, nur, um am Abend doch wieder bei der Tiefkühlpizza zu landen. Dazu habe ich Germany’s Next Topmodel geguckt und irgendwann nur noch geheult.“ So stellt sich Birgit in der Adipositasgesprächsgruppe am AMEOS Reha Klinikum Inntal vor. Die 42­jährige Erzieherin ist seit einem halben Jahr krank­ geschrieben, ihre Depres­ sion lässt einen geregelten Arbeitsalltag nicht mehr zu. Ihr Übergewicht ist eine Fussnote im Brief ihres Haus­ arztes: E66, Adipositas, auch Fettleibigkeit genannt. Laut der Deutschen Adipositas­Gesellschaft teilt sich Birgit diesen Diagnose­ schlüssel mit rund einem Viertel der deutschen Erwachsenen. Adipös gilt, wer einen Body­Mass­Index von über 30 kg/m² hat – und es werden immer mehr. „In Zeiten von Body Positivity gelten immer noch dieselben Schönheits­ und Schlankheitsideale. Das ist doch paradox!“, macht sich Birgit Luft. Ihre Mitrehabili­ tand*innen in der Gesprächsgruppe nicken verständnis­ voll, das tut gut. Zu Beginn der Reha stellt sich Birgit der Ernährungs­ beraterin Sandra Hoge vor. Eigentlich, um ihre Gluten­ 30 Beim gemeinsamen Kochen lernt Birgit einen achtsamen Umgang mit dem Essen. gemeinsame Bewegung macht so wieder Spass. In der Psychotherapie lernt sie, die Wechselwirkung zwischen ihrem Essverhalten und ihrer depressiven Stimmung zu verstehen. Dieses Wissen nutzt sie auch zu Hause: Im Kindergarten leitet Birgit nun die „Kochzwerge“, ein ernährungspädagogisches Angebot. Denn: Genuss kann man nicht früh genug lernen. Katharina Auberger, Simbach am Inn

Fit und gesund im Beruf mit RV Fit Immer wieder Rückenschmerzen, jedes Jahr ein paar Kilo mehr auf der Waage, Stresssymptome und Schlafstörungen: Was für einige Menschen nur gelegentliche Befind- lichkeiten sind, kann sich über die Jahre zu einer chronischen und behandlungsintensiven Dauerer- krankung auswachsen. Um dem vor- zubeugen, bietet das AMEOS Reha Zentrum Oberhausen das kosten- lose Präventionsprogramm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung für Beschäftigte aller Alters- und Beschäftigungsgruppen an. Dr. Kathrin Bernau, Fachärztin für Orthopädie und Leiterin der ambu- lanten orthopädischen Rehabi- litation im AMEOS Reha Zentrum Oberhausen erläutert Details: Frau Dr. Bernau, was sind typische Beschwerden, die auf Dauer zu Problemen führen können? Allgemein sind Rückenbeschwer- den, Übergewicht und Stress stark verbreitet. Mit regelmässigem Sport, mit Entspannungsübun- gen oder einer Umstellung des Ernährungsplans kann man den Beschwerden gut entgegenwirken. Deshalb zielt das Programm RV Fit auch auf die drei Themen Bewe- gung, Ernährung und Umgang mit Stress ab. Was genau ist RV Fit? Zu Beginn schauen wir uns mit den Teilnehmenden genau an, welche Beschwerden vorliegen, und erstel- len einen individuellen Trainings- plan. Dabei arbeiten Fachleute aus der Physiotherapie, der Ernäh- rungsberatung und der Psychologie zusammen. Das Tagesprogramm in der Startphase besteht aus einem theoretischen Teil mit Vorträgen und einem praktischen Teil mit Geräte- training, Gymnas- tikkursen und Entspannungs- übungen. Wie geht es nach der Einführung mit dem Präventionsprogramm weiter? Kern des Präventionsprogramms ist die 16-wöchige Trainingsphase. Ein regelmässiges Gerätetraining zur Förderung der Beweglichkeit und muskulären Kräftigung steht dabei im Zentrum. Ergänzt wird dies durch Gymnastikkurse. Auch das Thema Stressmanagement wird behandelt, immer in Hinblick auf die Kernfragen: Was ist Stress? Was kann ich dagegen tun? Wie nachhaltig ist das Präventions­ programm, kann es dauerhaft helfen? Ja, natürlich. In der Trainingsphase beobachten wir, wie das Erlernte umgesetzt und in den Alltag inte- griert werden kann. Nach dieser Phase erfolgt die dreimonatige Eigentrainingsphase, in der die Teilnehmenden ihre Übungen selb- ständig fortsetzen. Zum Abschluss prüfen wir am „Auffrischungstag“ gemeinsam mit den Teilnehmen- den, ob die erlernten Techniken auch richtig genutzt werden. Das Programm ist in Oberhausen sehr erfolgreich gestartet, sodass wir es nur weiterempfehlen können. Annette Kary, AMEOS Klinika Oberhausen Dr. Kathrin Bernau, Fachärztin für Orthopädie und Leiterin der ambulanten orthopädischen Rehabilitation im AMEOS Reha Zentrum Oberhausen 32

Das Krankenhauszukunftsgesetz: Digitale Transformation der AMEOS Gruppe Das Krankenhauszukunftsgesetz (KHZG) treibt die Digitalisierung in der deutschen Krankenhausland- schaft voran. Die AMEOS Gruppe hat die Möglichkeiten der digitalen Transformation frühzeitig erkannt und nutzt das KHZG als Chance, die Vision eines zukunftsweisenden digitalen Gesamtkonzepts schneller umzusetzen. Lars Klötscher, Leiter Organisati- onsentwicklung der AMEOS Gruppe, berichtet, wie die Vision 2017 begonnen hat: „Mit der Gründung des DigiLabs als Denkfabrik haben wir den Grundstein der ‚Digitalen Transformation‘ gelegt. Für uns war von Anfang an klar, dass wir nicht um der Digitalisierung willen digitalisieren wollen. Uns geht es um eine Arbeitserleichterung für unsere Mitarbeitenden sowie eine höhere Sicherheit für die Patient*innen. Vor allem soll die Transformation einen Mehrwert in jeglicher Hinsicht schaffen.“ Die Vision der AMEOS Gruppe ist es, die Strukturen und Prozesse an den Standorten einfacher und besser zu gestalten. Hierzu haben sich Mitarbeitende aus verschie- denen Fachbereichen der AMEOS Gruppe zusammengefunden und, von konkreten internen Abläufen und Strukturen ausgehend, eine Steigerung der Zufriedenheit der Mitarbeitenden Fort- und Weiterbildung (flexibel, verfügbar und transparent) digitale Entscheidungshilfe Automatisierung von Routineaufgaben (weniger Bürokratisierung) Patient*innen stehen im Mittelpunkt Fokus auf Kernkompetenz Reduzierung von Doppeldokumentationen Steigerung der Qualität und Sicherheit für die Patient*innen Quellen • https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/ Dateien/3_Downloads/Gesetze_und_Verordnungen/GuV/K/ bgbl1_S.2208_KHZG_28.10.20.pdf • https://khzg.de Im Intranet finden Sie weitere Informa­ tionen zu den Projekten und dem Zeit­ plan: https://intranet.ameos.intern/ web/ameosdigitaleinfach 34

1. Welches Buch haben Sie zuletzt nicht zu Ende gelesen? Leider das eine oder andere. Aktuell liegt auf meinem Nachttisch „Der Heimweg“ von Sebastian Fitzek. 9. Gehen Sie mit Ihren Daten im Netz eher sorglos oder achtsam um? Vor einigen Jahren leider eher sorg­ los, aber man wächst mit dem Alter. Heute umso achtsamer. 2. Wie viele Apps sind auf Ihrem Mobiltelefon gespeichert? Sicherlich viel zu viele, aber über­ wiegend Koch­ und Shopping­Apps, die dann doch tagtäglich in Benut­ zung sind. 3. Ihr Leben wird verfilmt. Welche Schauspielerin sollte Sie spielen? Bitte unbedingt Emma Watson. Ich würde von mir selbst behaupten, dass ich mit Abstand der grösste Harry­Potter­Fan bin. 4. In die Berge oder ans Meer? Definitiv ans Meer. Ich liebe den Duft von Salzwasser. Es gibt nichts Schöneres, als lange Abendspazier­ gänge am Meer und im Hintergrund das Rauschen des Meeres. 5. Filterkaffee oder Latte macchiato? Filterkaffee, am liebsten mit selbst­ gemahlenen Bohnen. 6. Bioladen oder Discounter? Beides. Obst, Gemüse, Brot etc. gibt es bei mir immer frisch. Der Rest kann auch vom Discounter sein. 7. Was ist für Sie typisch deutsch? Die unzählige Gartendekoration. Ich habe jetzt auch ein Eigenheim und bin erschrocken, wie schnell sich diese Sammlung auch bei mir aus­ gebreitet hat. 8. Welche Modeerscheinung oder welchen Trend haben Sie nie ver­ standen? Die sogenannten „Cropped­Tops“. Dieses halb Angezogene finde ich persönlich ganz schrecklich. 10. Wo waren Sie, als die Mauer fiel? Da gab es mich noch nicht. 11. Welche Verschwörungstheorie halten Sie für wahr? Hiervon halte ich nicht viel und möchte mich davon auch nicht beeinflussen lassen. 12. Wem würden Sie das Bundesver­ dienstkreuz verleihen? Ab und an schaue ich mir die Doku­ mentation „Armes Deutschland“ an und denke jedes Mal wieder, „Hut ab“ an die Menschen, die anderen tagtäglich helfen, ohne irgendwel­ che Gegenleistung zu erwarten. Ich finde das ganz toll. 13. Engagieren Sie sich ehrenamt­ lich? Wenn ja, wie? Wenn man meinen Spendenbeitrag für den Arbeiter­Samariter­Bund dazuzählt, dann ja. Ansonsten fehlt mir leider häufig die Zeit. 14. Welchen Song würden Sie auf eine einsame Insel mitnehmen? Das ist super schwierig. Ich habe viel zu viele Lieblingssongs. Aber ich denke, es würde „Home“ von Edward Sharpe & The Magnetic Zeros wer­ den. Da empfinde ich immer wieder das Gefühl von Heimat und Familie. 15. Welche TV­Serie schauen Sie sich gern an? Lineares Fernsehen schaue ich kaum noch. Ich bin eher auf Streaming­ diensten wie „Amazon Prime“ oder „Netflix“ unterwegs. Meine Lieb­ lingsserien sind „Pretty Little Liars“ und „The Vampire Diaries“. Die könnte ich mir auch noch hundert­ mal anschauen. Fragen an Marlitt Overbeck ist seit 2012 am Standort in Ratzeburg tätig. Eingestiegen ist Marlitt Overbeck über ihre Ausbildung zur Bürokauffrau am Standort, damals noch unter dem Namen „Röpersberg-Gruppe“. Bereits im zweiten Lehrjahr verlor sie ihr Herz an die Personal abteilung und ist seither ein festes und wertvolles Mitglied des Teams. 2015 schloss sie ihre Ausbildung erfolgreich ab und wurde als „Sach- bearbeiterin Personal“ übernommen. Seither bereichert Marlitt Overbeck das Team der Personalabteilung in den AMEOS Einrichtungen Ratzeburg durch ihre ruhige, gewissenhafte und ver- trauensvolle Art, Sachen anzupacken. Schwerpunkte ihrer Tätigkeit sind das Vertragswesen zwischen Arbeitgeben- dem und Arbeitnehmenden (Einstellung, Austritt, Veränderung), die allgemeine Betreuung von Mitarbeitenden sowie die enge und vertrauensvolle Zusammenar- beit mit der Personalabrechnung. Dabei liebt sie es, vor allem neuen Mitarbei- tenden einen schönen und reibungs- losen Start in einen neuen beruflichen Abschnitt zu ermöglichen. Hier zählt für sie der wichtige erste Eindruck. 36

Ich sehe was, was du nicht siehst Eine Herausforderung für Gross und Klein: Acht Fehler haben sich ins untere Bild eingeschlichen. Finden Sie alle? 2. Reihe rechts aussen 8. Eine Person fehlt in der rechts fehlt ein Streifen 7. Auf dem Krankenwagen anstatt 112 dienstauto steht 111 6. Auf dem Rettungs- Wiese 5. Ein Stein fehlt auf der ist die Bekleidung blau sanitäter aussen links 4. Bei einem Rettungs- Krankenwagen rechts 3. Blaulicht fehlt am landeplatz auf dem Hubschrauber- 2. Der Buchstabe H fehlt 2. Person von links der 2. Reihe bei der 1. Schatten fehlt in Die beste Musik zum Laufen Einfach mal den Kopf freibekom- men, die Vorbereitung auf einen Marathon oder um die eigene Fit- ness zu steigern – Laufen zählt zu den beliebtesten Sportaktivitäten. Eine Vielzahl von Sportbegeisterten lauscht dabei musikalischen Klän- gen. Einige Studien zeigen, dass Musik beim Sport die Leistungsfä- higkeit positiv beeinflusst. Bei der optimalen Laufmusik sind neben Lieblingsgenre und Band vor allem die BPM (Beats per Minute) entscheidend. Je höher die Schritt- frequenz, desto mehr BPM sollte der Song haben. Ein schnelles Lied führt zu einem höheren Lauftempo und kann zu neuen Bestleistungen führen. Die falsche Musik dagegen bringt uns aus dem Takt und wirkt deshalb sogar kontraproduktiv. Welche Frequenz gewählt wird, kommt ganz auf das persönliche Lauftempo an. Beim entspann- ten Joggen wird eine Rate um die 130 BPM gewählt. Wer ein schnelle- res Tempo benötigt, kann es mit bis zu maximal 180 BPM versuchen. Meine persönliche Songempfehlung für eine entspannte Joggingrunde ist „I‘m Not Sorry“ von Hardwell. Und falls Sie jetzt das Lauffieber gepackt hat, probieren Sie es doch mal mit einer der vielen Playlists aus, die auf den verschiedenen Plattformen zu finden sind. Vanessa Gisa, Neustadt in Holstein 38

Nette Worte Hier finden Sie einige Erfahrungen, die Erkrankte mit AMEOS gemacht haben. AMEOS Klinikum Bad Aussee Mark US schreibt: Das gesamte Team arbeitet überaus professio- nell – alle hier sind wirklich authentisch, empa- thisch und nehmen jeden einzelnen Menschen und dessen Anliegen ernst! Dank der tollen stationären Behandlung habe ich den Weg aus der Essstörung gefunden und darf nach 20 Jahren Behandlungen in vielen Krankenhäusern, Einrichtungen und Ärzte- marathons endlich wieder leben und bin nach zwei Jahren noch immer stabil und gesund wie nie zuvor! Herzlich Dank Hr. Dr. Sawmynaden – Sie sind für mich der Inbegriff von Herzlichkeit, Wärme und Professionalität!!! Mehr Ärzte wie Sie und die Welt wäre ein viel besserer Ort und vielen Menschen könnte geholfen werden! AMEOS Klinikum Aschersleben Lydia schreibt: Ein grosses Dankeschön an Frau Dr. Bannier und Schwester Kathrin (Brustzentrum) sowie an die Schwestern und die Ärzte der Station B3 für die super Betreuung. Ich habe mich dort sehr gut aufgehoben gefühlt, und es wurde sich rund um die Uhr super um mich geküm- mert. Das Essen war für ein Krankenhaus okay. Ich konnte mich nicht beklagen. Vielen lieben Dank. AMEOS Pflege Zentrum Josefinum Oberhausen Michael Horn schreibt: Sehr professionelle Mitarbeiter und gute Atmosphäre im gesamten Haus. Bin als Berufsbetreuer öfter vor Ort und kann das Pflegeheim empfehlen. Hatte einen sehr schwierigen Betreuten, der sich dort nach einer Eingewöhnung wohlfühlt. AMEOS Klinikum Anklam Anni Coleure schreibt: Geburtenstation: Auf Empfehlung habe ich meine erste Schwangerschaft im AMEOS Anklam angemel- det und dort auch mein erstes Kind 2020 zur Welt gebracht. Die Hebammen, Stationsschwestern und Ärzte waren allesamt sehr freundlich, angemessen humorvoll und konnten mich bei allen Fragen und Ängs- ten direkt abholen. Der gesamte Aufenthalt war sehr angenehm, das Essen war gut, die Schwestern und Hebammen standen einem stets zur Seite, und die Ärzte und Ärztinnen konnten mir alle Fragen beantworten und mir bei allen Anliegen sofort weiterhelfen. Aufgrund der guten Erfahrung mit der Klinik bekam ich dieses Jahr mein zweites Kind dort und war wieder sehr zufrieden. Es gibt nichts Schöneres, als das Gefühl, in der richtigen Umgebung sein Kind auf die Welt zu bringen. ♥ Quellen: AMEOS Klinikum Bad Aussee AMEOS Pflege Zentrum Josefinum Oberhausen AMEOS Klinikum Aschersleben AMEOS Klinikum Anklam Das neue Programm der AMEOS Institute ist da! Ab sofort ist das Fort- und Weiterbildungsprogramm 2022 der AMEOS Institute online: ameos.eu/institute