Impressum

Die Progressive Muskelentspannung wird als Therapie zur Stressbewältigung und zur Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt und kann dazu beitragen:

• die Körperwahrnehmung zu verbessern
• psychische und körperliche Unruhe zu reduzieren
• Schmerzen zu verringern
• Stress abzubauen
• Muskelverspannungen zu reduzieren
• den Herzschlag zu verlangsamen
• eine ruhige, entspannte Atmung zu begünstigen
• das seelische und körperliche Gleichgewicht zu stärken
• innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
• die Blutgefäße in den Muskeln zu weiten